1、咽喉炎
空气的不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
2、冻出感冒
在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
3、易致风湿病
室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
4、血糖升高
长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
5、血压升高
高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
6、干眼症
如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
7、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
8、哮喘易反复
夏天开空调，冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
1、空调26℃最合适，舒服且不易生病
虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。
室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。
2、空调最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。
中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。
3、桑拿天多开除湿功能
夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。
在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。
开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
4、开3小时要开窗
武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍，很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。 如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
5、制冷时风口朝上
很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍：
制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。
6、空调屋放盆水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。
这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
7、空调房里侧着睡
南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍，夏天睡在空调房的朋友更是觉得一早起来嗓子难受。正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。
因此，晚上睡觉的时候不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸，致使上呼吸道的津液过多散发。
8、先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、短暂外出别关空调
不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。
因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。
10、进屋后别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议，心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
另：家用空调每年要定期地清洗和消毒才行，防止空调病发生，有利于健康！
一、家用空调为什么要清洗？
在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，空调一般在夏季使用前或秋季使用后需进行一次清洗保养。 有资料显示，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在人们打开空调时威胁身体健康，让人们不知不觉地患上严重的呼吸道疾病，威胁人们的身体健康。 在夏季打开空调之前要对空调进行彻底消毒，打开之后也要定期对其进行消毒;每天开机的同时先开窗通风一刻钟，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。
二、空调清洗的好处：
▲空调定时清洗既增效又节电，空调如果内部不常清洁，也会导致空调工作效率下降，空调送风的一定会路过的地方是室内机的滤网和散热片，而这两个地方都是最容积积累灰尘的。
▲灰尘的增多也会让送风受到干扰，也就会导致空调的运行效率下降。有些朋友会抱怨家里的空调不好用，制冷制热都不好了等等。您也可以打开空调 前盖开一下是否是灰尘过多导致的。
三、空调清洗方法：
关于空调清洗很多朋友都不会，那么今天小编就来跟大家介绍一下空调清洗方法及空调怎么清洗？
空调清洁前请拔除电源。
第一，清洗面板：面板可用清水或添加中性清洁剂清洗，清洗后晾干再装上（切勿日晒或烘烤 ）。谨记不要使用40℃以上之热水，严禁使用汽油、挥发油、混合溶 剂、摩擦粉、消毒剂和洗洁精清洗面板等塑料部件。
第二清洗滤尘网：滤尘网能够过滤 空气中的灰尘，若灰尘堵塞网孔，会使进出风量减少，制冷效果变差 。
空调清洗—过滤网清洗 相信大多数用户首先想到的一定就是过滤网了，过滤网是最容易和简单清洗的空调部件。如果是壁挂式空调，只要打开空调前盖就可以看到，很容易就可以取下。立柜空调的出风口设计不同，所以过滤网的数量也不一样，这个也可以在说明书中找到过滤网的数量和具体位置。
第三清洗散热片（翅片）：空调清洗—散热片清洗 散热片一般我们很少会想到，它的缝隙中会藏有一些灰尘，我们也要注意清洗。壁挂式空调的散热片就在过滤网下面，而立柜式空调的散热片在空调内部，有些型号比较难看到，一般要拆下正面的面板。使用专门的绿瞳空调清洗喷剂可以对其进行清理。
空调清洗剂是将表面活性剂和杀菌剂复配而成，是有压力的瓶装，用前摇晃，按上导管，喷到翅片上，泡沫丰富，能充分地溶解脏物，又能杀菌，使用方便，不同的是清洗剂是中性，不是弱酸也不是强碱不腐蚀翅片，环保。同样过滤网用水将灰尘冲洗之后，喷清洗剂，等一会再用水冲干净就行，也可用软布擦干或在阴凉处晾干，最后按说明 要求装上滤尘网。
其中注意两点：在清洗翅片时不可喷到电器上（电源），二是产品不用时不可放在阳光直射的地方或高温的地方。
第四空调清洗—空调外壳清洗 ：除了上面我们提到的两点外，我们还要对空调的导风板、前盖后面等死角进行清洗。这些位置虽然平时很少注意，但是也会藏有灰尘。
第五空调清洗—室外机清洗： 空调室外机清洗就比较困难了，因为安装在悬空的地方，所以清洗时也有一定的危险系数，建议联系空调售后，让专业人员进行清洗。如果您不想清洗，在换季时可以选择使用防尘罩套在室外机上，过冬也不是问题。
空调清洗后通电，打开空调，风量开最大档，运行5-10分钟。
总结进行空调清洗是非常有必要的，空调永久了内部会堆积灰尘，我们只有做到定时清洗才会防止我们染空调病，健康，呼吸到清新的空气。
